Co je prokrastinace a jak s ní bojovat?

Stojí před vámi úkol, do kterého se vám nechce, a tak ho neustále odkládáte? Děláte to tak se všemi nepříjemnými nebo složitými úkoly? Tak to se možná právě vás týká pojem prokrastinace, který je mezi lidmi v poslední době čím dál více zmiňovaný. O co jde? A co s tím?

Co je syndrom vyhoření nebo-li Burnout syndrom?

Slyšeli jste už o tomto stavu zhroucení člověka, ke kterému vede až přílišná oddanost práci? Proč k tomu dochází a jak se zavčas bránit? O syndromu vyhoření se mluví převážně v souvislosti s lékaři, zdravotními sestrami, sociálními pracovníky, učiteli a dalšími pomáhajícími profesemi, ale netýká se jen jich. Vyhořet může každý, kdo se práci obětuje

Continue reading Co je syndrom vyhoření nebo-li Burnout syndrom?

Jak se bránit kyberšikaně?

Šikanování obecně je velmi velký problém. U klasického šikanování si totiž vybírá silnější jedinec někoho slabého, někoho u koho vycítil, že si na něho může dovolit. Pokud jedince šikanuje nějaká skupina lidí, je to ještě horší, protože v jednotě je síla. Na druhou stranu není klasická šikana anonymní. Šikanující osoba tak spoléhá na to, že

Continue reading Jak se bránit kyberšikaně?

Proč máme sny?

Již od pradávna chtěl člověk vědět, proč se mu zdají sny. Proč jsou vlastně tak realistické? Není to prostě jen nějaká další realita? Proč se nám zdá zrovna sen, jaký se nám zdál? Je možné, aby někdo neměl sny? Proč si sen pamatujeme jen krátkou dobu? Na tyto a další otázky se pokusíme odpovědět.

Deprese: úvod aneb popis prožitku

Jedná se o pojem, kterým rozumíme soubor symptomů označujících cosi jako dlouhodobě sklíčenou náladu (z latinského depressio – beznaděj, skleslost, proláklina…). Vzhledem k tomu, že jde o stav, který vážně a negativně zasahuje do kvality života, zvykli jsme si ho nazývat nemocí.

Jak se zbavit nervozity?

Návod na zbavení se nervozity je velmi složitý a pro každého trochu jiný. Než se do toho pustíme, je potřeba si uvědomit, jaké jsou druhy nervozity. První mírná nervozita, třeba před nějakým vystoupením na veřejnosti, kdy vás třeba