Ve světě diet přichází každou chvíli nějaká módní novinka. Takto se objevila před nějakou dobou i paleodieta. Nejde však o žádnou drastickou dietu, spíše o cestu ke zdravějšímu jídelníčku a tím i životnímu stylu. Představuje návrat k pradávným kořenům a své si na ní jistě najde mnoho lidí.
Štítek: dieta
Jak zhubnout?
Hubnutí je zejména po prožitých vánočních svátcích poměrně časté téma, které probírá nejedna žena, ale také i muži, kteří určitě pár kilo přibrali. Pojďme se podívat na to, co se s tím dá dělat.
Co je dělená strava a jak funguje?
Většina diet funguje na principu krátkodobého dodržování, při kterém zhubnete, ovšem následně často přichází návrat ke špatným zlozvykům a obávaný jo-jo efekt. Dělená strava však není dieta v pravém slova smyslu, mělo by jít totiž o celkovou změnu jídelníčku a vlastně i životního stylu.
Dieta podle krevních skupin
Každý z nás jistě ví, že rozlišujeme celkem čtyři krevní skupiny, tedy 0, A, B a AB. Ne všichni ale také vědí, že tomu tak nebylo vždycky. Krevní skupiny se rozšiřovaly v průběhu vývoje člověka v souvislosti s tím, jak se měnil jeho styl života a jídelníček. Jak vám může tento poznatek pomoci zhubnout? Podle
Seriál o dietách: Krabičková dieta
Hubnutí vyžaduje nejen odhodlání a sebekázeň, ale také určitý čas, který stojí především nákup kvalitních surovin a příprava zdravých jídel z nich. A to je často kámen úrazu, který brzy otupí prvotní nadšení a elán. Mnoho lidí má totiž tak nabitý denní program, že zakrátko zjistí, jak náročné až nemožné je pro ně neustálé zabývání
10 způsobů, jak sabotujeme diety a 10 způsobů jak to zvrátit
Držení diet je často velmi náročné a frustrující, zejména když porušujeme pravidla, která jsme si určili. V tomto článku vám ukážeme, jaké jsou nejčastější způsoby sabotování diet a také vám ukážeme, jak sami sebe proměnit z nepřátele v tahouna na branku.
Jak funguje proteinová dieta?
Velkým problémem dnešní doby je nadváha až obezita, kterou trpí velké množství lidí po celém světě. A není to problém jen z estetického, ale hlavně zdravotního hlediska. Kila navíc s sebou nesou mnoho potíží pro celý organizmus, od pohybového aparátu až po cévní a kardiovaskulární systém, a samozřejmě také psychické problémy souvisejí
Jak funguje přípravek na hubnutí Obezin?
Potřebujete zhubnout, ale nedaří se vám to? Snažíte se zdravě jíst, sportovat, ale ručička na váze se prostě zasekla a nic nepomáhá? S tím slibuje pomoci český přípravek na hubnutí Obezin. Co je zač a jak tento přírodní preparát funguje?
Co je to krabičková dieta a jak funguje?
Hubnutí je o pohybu a správně stravě. S pohybem vám pomůže váš osobní trenér, se správnou výživou pak krabičková dieta. Pojďme se nyní podívat na to, jak taková krabičková dieta funguje.
Jak skutečně efektivně zhubnout?
Otázka hubnutí, která zajímá především ženy, je tak nějak nikdy nekončící. Přitom všichni moc dobře víte, co máte dělat. Zdravě jíst, mít dostatek spánku a pohybu. Hlavně ten pohyb. Sám na sobě jsem si vyzkoušel, že mohu