Seznam zásaditých potravin, které vám pomohou od překyselení organizmu

Zásadité potraviny vám pomohou k odkyselení organizmu, který jinak musí na úpravu PH krve vynakládat mnoho cenných zdrojů. Chcete-li svému tělu pomoci, měli byste konzumovat následující zásadité potraviny. Při úpravě jídelníčku pamatujte na to, že není dobré jíst pouze zásadotvorné potraviny. Poměr kyselých a zásaditých potravin by měl být víceméně v rovnováze. K odkyselení organizmu vám také pomůže hydratace organismu (minimálně 2 litry tekutin denně), pohyb, správné dýchání, doplňování minerálních látek a vyhýbání se stresu.

Tip: Pro odkyselení existují doplňky stravy na odkyselení organizmu

  • maliny
  • sušené fíky
  • nepasterizované olivy
  • pomeranče
  • celer
  • fazole
  • syrové brambory
  • neupravované ořechy
  • mrkev
  • třešně
  • rajčata
  • brokolice
  • med
  • jablečný ocet
  • banány
  • cuketa
  • zeleninová nať
  • houby
  • kapusta
  • meruňky
  • zázvor
  • citrón
  • minerálka
  • meloun
  • jablka
  • jablečný ocet
  • mango
  • řepa
  • česnek
  • hrušky
  • špenát
  • rajčata
  • ředkev
  • hlávkový salát
  • černá melasa
  • zelený a bylinný čaj – pozor, černý čaj má opačný vliv
  • květák
  • cibule
  • ředkvička
  • okurky
  • čistý lecitin
  • hrozinky

Na vaše otázky odpovíme. Nebojte se zeptat.