Paleodieta – životní styl našich prapředků

Ve světě diet přichází každou chvíli nějaká módní novinka. Takto se objevila před nějakou dobou i paleodieta. Nejde však o žádnou drastickou dietu, spíše o cestu ke zdravějšímu jídelníčku a tím i životnímu stylu. Představuje návrat k pradávným kořenům a své si na ní jistě najde mnoho lidí.

Jak zhubnout?

Hubnutí je zejména po prožitých vánočních svátcích poměrně časté téma, které probírá nejedna žena, ale také i muži, kteří určitě pár kilo přibrali. Pojďme se podívat na to, co se s tím dá dělat.

Co je dělená strava a jak funguje?

Většina diet funguje na principu krátkodobého dodržování, při kterém zhubnete, ovšem následně často přichází návrat ke špatným zlozvykům a obávaný jo-jo efekt. Dělená strava však není dieta v pravém slova smyslu, mělo by jít totiž o celkovou změnu jídelníčku a vlastně i životního stylu.

Seriál o dietách: Krabičková dieta

Hubnutí vyžaduje nejen odhodlání a sebekázeň, ale také určitý čas, který stojí především nákup kvalitních surovin a příprava zdravých jídel z nich. A to je často kámen úrazu, který brzy otupí prvotní nadšení a elán. Mnoho lidí má totiž tak nabitý denní program, že zakrátko zjistí, jak náročné až nemožné je pro ně neustálé zabývání

Přečíst Seriál o dietách: Krabičková dieta