Kdo by nechtěl být bystrý, koncentrovaný a plný energie, když má řešit nějaké složité záležitosti v práci nebo ve škole? Soustředit své psychické síly a podpořit myšlení můžete volbou správné stravy. Chcete vědět jak?
Štítek: výživa
Probiotika, prebiotika, synbiotika – co znamenají tyto pojmy?
S pojmy probiotika, prebiotika, případně synbiotika se setkáváme poměrně často. Slýcháme o nich v televizních reklamách a vidíme je napsané na obalech některých potravin a doplňků stravy. Každý nejspíš správně tuší, že mají co do činění s naším správným zažíváním. Víte ale, co přesně který pojem znamená?
Nejlepší kloubní výživa, aneb jak se starat o své klouby
Dokud nás klouby nebolí, tak o nich zpravidla vůbec neuvažujeme a ani si nepřipouštíme, že by nás někdy měly trápit. Jednoho dne se však ozvou a pak teprve zjišťujeme, jak moc jsou pro nás klouby důležité, a že i malé poranění se může hojit dlouho, a být dost bolestivé. Pokud čtete tento článek, tak vás,
Přečíst Nejlepší kloubní výživa, aneb jak se starat o své klouby
Jak skutečně efektivně zhubnout?
Otázka hubnutí, která zajímá především ženy, je tak nějak nikdy nekončící. Přitom všichni moc dobře víte, co máte dělat. Zdravě jíst, mít dostatek spánku a pohybu. Hlavně ten pohyb. Sám na sobě jsem si vyzkoušel, že mohu