Jaké jsou nejúčinnější cviky na břicho?

Kdo by nechtěl mít krásné vypracované tělo včetně výstavního břicha? Pánové sní o „pekáči buchet“ ze svalů, dámy po plochém bříšku, které budou moci ukazovat v krátkém tričku. Jak ale takového bříška dosáhnout? Zadarmo to nepůjde, chce to skutečně pravidelně cvičit. Nepotřebujete k tomu ale ani chodit do posilovny a používat různé stroje, vystačíte si

Přečíst Jaké jsou nejúčinnější cviky na břicho?

Jak udělat domácí hořčici, majonézu a tatarku?

Období grilování je v plném proudu a jistě u každého vyznavače těchto pochoutek nechybí na stole ani pochutiny jako majonéza, tatarka a hořčice, které jsou tolik oblíbené ve většině domácností. Pokud se ale zajímáte o to, co jíte, a chcete mít kontrolu nad různými umělými ochucovadly, připravte si všechny tři věci jednoduše sami doma. Receptů

Přečíst Jak udělat domácí hořčici, majonézu a tatarku?

Jak zjistit PUK a PUK2 SIM karty?

Čas od času každý potřebuje zjistit svůj PUK/PUK2, avšak jak to tak bývá, v době, kdy ho potřebujete, ho nemůžete najít. Popravdě, po 10 letech používání jedné SIM karty, jen málokdo zmíněné potřebné údaje zjistí. Naštěstí, se PUK i PUK2 dají zjistit poměrně snadno.