Víte jak bojovat s únavou a špatným soustředěním se?

Licence: CC BY 2.0 Autor: Steenbergs

Jste ospalí, nebo se nemůžete soustředit na práci, udělejte si práškový zelený čaj matcha a bude opět svěží a soustředění na práci. Čaj matcha totiž obsahuje nejvyšší množství aminokyseliny L-theaninu, který obsahuje pouze zelený čaj, navozující v mozku stav hluboké relaxace bez pocitu ospalosti. L-theanin totiž v mozku zvyšuje činnost alfa vln….. Definice alfa vln – Tento stav by se dal popsat jako uvolněná bdělost. Jsme přirozeně vnímaví a naše mysl je klidná. Náš mozek se dostává do této hladiny přirozeně před usnutím nebo po probuzení. Produkce vln alfa se také automaticky zvyšuje, když zavřeme oči. Alfa je cílem některých meditačních a relaxačních technik. Když náš mozek operuje na této úrovni, jsme také velice otevřeni, takže je možné efektivně pracovat s afirmacemi, vizualizacemi a autohypnózou.

Na vaše otázky odpovíme. Nebojte se zeptat.