Víte jak bojovat s únavou a špatným soustředěním se?

Víte jak bojovat s únavou a špatným soustředěním se?

caj matcha na lzici
Licence: CC BY 2.0 Autor: Steenbergs

Jste ospalí, nebo se nemůžete soustředit na práci, udělejte si práškový zelený čaj matcha a bude opět svěží a soustředění na práci. Čaj matcha totiž obsahuje nejvyšší množství aminokyseliny L-theaninu, který obsahuje pouze zelený čaj, navozující v mozku stav hluboké relaxace bez pocitu ospalosti. L-theanin totiž v mozku zvyšuje činnost alfa vln….. Definice alfa vln – Tento stav by se dal popsat jako uvolněná bdělost. Jsme přirozeně vnímaví a naše mysl je klidná. Náš mozek se dostává do této hladiny přirozeně před usnutím nebo po probuzení. Produkce vln alfa se také automaticky zvyšuje, když zavřeme oči. Alfa je cílem některých meditačních a relaxačních technik. Když náš mozek operuje na této úrovni, jsme také velice otevřeni, takže je možné efektivně pracovat s afirmacemi, vizualizacemi a autohypnózou.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Tato stránka používá Akismet k omezení spamu. Podívejte se, jak vaše data z komentářů zpracováváme..