Dá se něco udělat pro urychlení kocoviny? Je nějaká první pomoc při kocovině? Pojďme se na to podívat.
Nejlepší obrana proti kocovině, která vás ukotví na celý den do postele je pití jednodruhového kvalitního alkoholu (nekombinovat vícero druhů alkoholu). U tvrdého alkoholu platí, že čím čistší, tím menší jsou pak druhý den následky. Například po kvalitní vodce vám druhý den téměř nic nebude. Snad jen to sucho v puse a žaludek na vodě, ale jinak bolest hlavy vám nehrozí. S vínem je to podobné. Pokud patříte mezi těch pár šťastlivých, kteří mají přístup k vínu bez síry, nemusí se tolik bát kocoviny. U vína za kocovinu může především síra, která se používá jako konzervant. Každopádně když už máte kocovinu, zkuste následující tipy. Někomu pomůžou někomu ne. Každý jsme jiný a máme jinak nastavené tělo, takže to co někoho sklátí, druhý ani nezaregistruje.
- Absolutním nejdůležitější je doplnění chybějících tekutin. Pijte ideálně neperlivou vodu. Může být třeba neperlivá minerálka.
- Rozhodně na kocovinu nepijte kávu. Káva odvodňuje a vše ještě zhorší.
- Alkohol zbavuje těla elektrolitů, zejména pak draslíku. Elektrolity nejlépe doplníte s pomocí banánu, kiwi, či nápojů pro sportovce.
- Ztrátu glukózy a vitamínů pak doplníte nejlépe sladkým ovocem nebo ovocnou šťávou.
- Vajíčka jsou celkově vzato plná velmi důležitých látek. Jednou z nich je i vysoké množství cysteinu, který pomáhá odbourávat toxický acetaldehyd. Rozhodně si tedy udělejte snídani s vejci.
- Mezi další pomocníky patří silný vývar. Ten je však potřeba připravit den dopředu.
- Podrážděný žaludek zklidní vychlazená Coca Cola, ideálně bez bublinek.
Zdroj:
https://www.online.muni.cz/vite/4226-biochemie-kocoviny-aneb-proc-je-nam-po-piti-spatne
https://ona.idnes.cz/5-zarucenych-tipu-jak-prezit-rano-po-prohyrene-noci-fxc-/zdravi.aspx?c=A111229_114706_zdravi_job