Zcela nový pohled na stres, který vám zachrání život

O stresu se ještě donedávna říkalo, že je špatný. Při nadměrném množství stresu se vaše tělo začne poškozovat a vy tím pádem dříve zemřete. Jenže, jak se zjistilo, tak to tak úplně pravda není. Pokud umíte anglicky, tak si pusťte video na konci článku a celý následující text přeskočte. Pro ty ostatní přinášíme zjednodušený pohled

Přečíst Zcela nový pohled na stres, který vám zachrání život

Jak se zbavit nespavosti?

 Každý z nás pravděpodobně občas marně leží večer v posteli a místo vytouženého spánku jen kouká do tmy, nebo ho během noci neustále něco budí a po klidném spánku není ani památky. Jenže co dělat, když takové stavy nejsou jen občasnou záležitostí způsobenou nějakým konkrétním problémem, ale přichází den co den? Vždyť právě dobrý spánek

Přečíst Jak se zbavit nespavosti?