BMI index v originále Body Mass Index je číslo indikující podváhu, normální tělesnou hmotnost nebo nadváhu. Autorem BMI indexu je belgický matematik Adolphe Quetelet, který vzorec pro jeho výpočet připravil někdy mezi lety 1830 a 1850. Vzorec je následující:

BMI [kg/m2] = hmotnost [kg] / výška[m]

 

Kategorie Rozsah BMI – kg/m2 Hmotnost osoby vysoké 180 cm
těžká podvýživa ≤ 16,5 méně než 53,5 kg
podváha 16,5 – 18,5 od 53,5 do 60 kg
ideální váha 18,5 – 25 od 60 do 81 kg
nadváha 25 – 30 od 81 do 97 kg
mírná obezita 30 – 35 od 97 do 113 kg
střední obezita 35 – 40 od 113 do 130 kg
morbidní obezita > 40 nad 130 kg

S lepší orientací vám pomůže následující tabulka (kliknutím obrázek zvětšíte)

bmi-tabulka

Měření BMI indexu je potřeba brát s rezervou. Index nezohledňuje množství svalové hmoty a tuku, takže kulturista může mít BMI 40 a přitom nebýt obézní. BMI index se z těchto důvodů používá spíše pro statistické účely.