Jak při nákupu poznat čerstvou rybu?

Ryby jsou velmi chutnou a také zdravou součástí jídelníčku. Obsahují totiž mnoho cenných látek, díky kterým prospívají našemu zdraví. Měli bychom si je proto dopřát minimálně jednou až dvakrát týdně, ale klidně i častěji. Doporučované jsou především ryby mořské pro svůj vyšší obsah omega-3 mastných kyselin a jódu, ale ani sladkovodní zástupci by neměli být

Continue reading Jak při nákupu poznat čerstvou rybu?

Jak se rychle zbavit rýmy?

Rýma je nepříjemným společníkem, který nás otravuje většinou hned několikrát do roka a právě podzim je nejčastějším obdobím, kdy útočí. Viry, které způsobují otok sliznice a tvorbu hlenu, mají rády vlezlé studené počasí. Navíc v této době je celkově naše tělo oslabeno přechody mezi studenými a teplými prostory, neprospívá mu ani čím dál méně slunečního

Continue reading Jak se rychle zbavit rýmy?

Jak zvýšit hladinu testosteronu?

Testosteron je pro muže velmi důležitý steroidní hormon, který má na mužské tělo velký vliv. Testosteron totiž ovlivňuje jak fyzickou stavbu mužského těla, tak i chování. Muži mající dostatek testosteronu jsou mnohem dominantnější, sebejistější, dravější a v neposlední řadě bez zábran. Mužům s dostatkem testosteronu lépe